כך תחזרי לישון לילות רצופים בלי התעוררויות תוך 14 יום!

אמא יקרה, גלי אחת ולתמיד את הסיבה האמיתית שבגללה הילד שלך מתעורר בבכי

6, 8 או 10 פעמים בלילה, כל לילה!

והכי חשוב:

גלי איך לשנות את המצב כדי לחזור לישון כמו בנאדם 

בלי התעוררויות באמצע הלילה ובלי השכבות שנמשכות נצח. 

מלאי את הפרטים שלך בתיבה

ואצור איתך קשר תוך 24 שעות ואתן לך פרטים נוספים. 

הצלחת! עוד 24 שעות אצור איתך קשר :)

*שימי לב: ניתן לקבל סבסוד על ייעוץ שינה מקופ"ח

(במסגרת סל ההריון ).

da7de3_283dd2b289c24c2e881c66e51fc9829b_
 

לא - אין קסמים 

וגם לא ״שיטות״ שיועצות השינה אוהבות למכור לך

יש עקרונות מוכחים מדעית שברגע שניישם 

באופן מותאם אישית עבורך ועבור הילד שלך - 

תתחילו לישון טוב יותר ותזכור לקום רעננים בבוקר, כל בוקר :)

אני יודעת, את לא מאמינה

שאת הילד שלך יכולים לישון לילה רצוף

ובזה את לא שונה מ- 857 האימהות כשבר ליוויתי בדרך ללילה מלא.

הרבה מהן כבר עברו ייעוצי שינה כושלים, נכוו והגיעו אלי מיואשות 

אבל...

לכל אחת ואחת מהן - 

הענקתי את מתנת השינה,

ואני יודעת שאוכל להעניק אותה גם לך.

ולכן כשנצעד יחד בתוכנית ליווי האישית שלי אני מתחייבת בפנייך ל- 100% הצלחה.

הנה מה שאמהות בדיוק כמוך מספרות:

איך יראה תהליך השינה שאישי שלנו יחד?

מפגש עומק פרטני
(של 90 דק׳)

בשלב הראשון:

נחקור ונכיר לעומק
את הרגלי ההתנהגות שלך ואת הרגלי השינה של ילדך

עקרונות שינה
(מוכחים מדעית)

בשלב השני:

אני אחשוף בפניך את העקרונות מקדמי השינה על מנת שתוכלי להתחיל ליישם אותם בעצמך.

תוכנית עבודה

(מותאמת אישית)

בשלב השלישי:

אבנה עבורך תכנית עבודה מותאמת אישית המותאמת למאפייני הטמפרמנט של הילד שלך, לצרכים הייחודיים שלו ולמאפייני ההורות שלך

ליווי יומיומי צמוד
(עד שתפטרי אותי)

בשלב הרביעי:

אלווה אותך באופן צמוד ויומיומי בווטסאפ- וכך נצעד יחד יד ביד על מנת להחזיר את השינה ואת השפיות אליך הביתה

* 70% מהאמהות שמגיעות אלי, חוות שיפור משמעותי כבר בימים הראשונים לעבודה יחד...

ו- 50% מהן משיגות שיפור כבר בלילה הראשון

ביקורת 2.jpg

למי מתאימה תוכנית הליווי שלי?

  •  לאמהות לתינוקות/פעוטות וילדים עד גיל חמש, שהילד מתעורר להן לפחות פעמיים בלילה באופן קבוע.

  • לאמהות שנמאס להן משיטות שינה שלא עובדות, ומוכנות לפעול באופן אקטיבי כדי להחזיר שליטה על השינה שלהן ושל ילדן

  • לאמהות שלא מוכנות לחכות חודשים ארוכים עד שהילד יגדל, ומוכנות לנקוט פעולה מיידית כדי לשפר את איכות השינה שלהן.

  • לאמהות שנמאס להן להרדים את הילד על הידיים, בהנקה, על הבקבוק, בעגלה, במנשא או בקפיצות על כדור פיזיו והכל כדי לישון רק עוד קצת עד ההתעוררות הבאה.

  • לאימהות שמוכנות להשקיע באיכות החיים של הילד ושלה. 

למי לא מתאימה תוכניות הליווי שלי ?

  •  לאמהות שמחפשות פתרון קסם ולא מוכנות להשקיע בתהליך.

  • לאמהות שחושבות שאפשר לתת לילד לבכות, עד שילמד.

  • לאמהות שמגיעות עם גישה של ״אני יודעת הכל - ואין לי מה ללמוד״​.

  • לאמהות שנמאס שרודפות אחרי שיטות שינה נוצצות וטרנדים.

  • לאימהות שרוצות רק לשמוע ולא ליישם בפועל כדי להגיע לתוצאה. 

שאלות נפוצות

כמה זמן זה ייקח?


אני מתחייבת ללוות אותך עד שתרגישי שמצב השינה של הילד שלך משביע רצון עבורך! מרבית התהליכים אצלי עורכים כשבועיים, כאשר את השיפור תוכלי להרגיש כבר ביומיים הראשונים. הסיבה שהתהליכים עימי קצרים משמעותית מאשר בקרב "יועצות שינה" הינה כיוון שאני מלווה אותך כל יום לאורך היום! זאת אומרת, שאני הולכת לעזור לך לעשות שינויים ממש בתוך ההשכבה ולהפיק לקחים להשכבה הבאה. כשיש לך תכנית עבודה מותאמת אישית אשר נבנתה בקפידה עבורך ועבור ילדך, ושתינו מתגייסות יחד לטובת השינוי- הלילה המלא לא מאחר להגיע.




האם יש מסגרת זמן ללווי?


אני לא מאמינה בלהדביק "תווית" זמן ללווי, מ-2 סיבות: 1. לרב התהליכים אצלי גם ככה קצרים משמעותית מהמקובל ב"ייעוצי שינה" בגלל התפירה האישית והליווי היומי בווטסאפ ובטלפון. 2. לכל הורה וילד יש קצב משלו וגם תנאים פיזיים משתנים (מחלות, בקיעת שיניים וכד) לכן אני מתחייבת ללוות אותך עד 100% הצלחה ולא משנה כמה זמן זה יקח!




באיזה שיטה את העובדת ?


אני לא מאמינה "בשיטה" לשינה מהסוג שיועצות השינה אוהבת למכור לך. מדוע? כי פשוט זה לא מתאים לכל הילדים ולכל ההורים! אני מאמינה בתפירה אישית של תכנית עבודה אשר מבוססת על עקרונות מדעיים מבוססי מחקר. כך, עבור כל ילד והורה אני "תופרת" חליפת שינה אישית, אשר תוביל אותו לשינה רציפה ומתוקה. במקום עוד "שיטה" אחת שאמורה להתאים לכולם, אך בפועל אינה רואה אותך ואת הילד שלך, את הייחודיות בכם ואת הרצונות שלך כאם (לינה משותפת, הנקה וכד'). נתאים את עקרונות השינה אליך באופן אישי כך שתוכלי להתמודד עם שינויים התפתחותיים בשינה בקלות (משבר גיל ה-4 חודשים, משבר גיל השנה, חרדת נטישה)




האם יהיה בכי בתהליך ?


אמהות רבות שואלות אותי: "ליאת, יהיה בכי בתהליך?" , "אני לא יכולה לשמוע אותו בוכה, אפשר ללמד אותו לישון בלי בכי?" או "האם הגישה שלך כוללת בכי?" אז הרשי לי לעשות לך רגע סדר בנושא: לא- אני לא בעד בכי אני חושבת שכאמהות עלינו לתת מענה לצרכים של ילדינו תמיד ולכן לא אמליץ להשאיר את התינוק או הפעוט או הילד שלך בחדר בוכה לבדו לאורך זמן ללא סיוע! לא- לא כל סוגי הבכי זהים בכי היא צורת תקשורת, יש בכי שמעיד על תסכול, יש בכי שמעיד על הפתעה ויש בכי שמעיד על מצוקה. חלק ממה שחשוב לעשות זה להבין מהו סוג הבכי של התינוק או הילד שלך ועל מה הוא מעיד. לכל סוג של בכי מענה אחר. בכי של מצוקה הוא תמיד בכי שיקבל מענה מיידי. כן- כל תהליך למידה מלווה בתסכול כיום תינוקך ישן באופן מסוים (ידים, בקבוק, הנקה, קפיצה על כדור פיזיו, טפיחות ועוד), כתוצאה- הוא מאמין כי הוא זקוק לסיוע הזה על מנת להירגע ולהירדם. בתהליך הלימוד, עלינו ללמד את ילדך כי הרוגע (וכך גם השינה) יכול להגיע מבפנים ואינו תלוי בסיוע חיצוני ואקטיבי שלך. תהליך זה ילווה בתסכול מצב הילד אשר מצפה לקבל את הסיוע אליו רגיל. עם זאת, למרות שהתרגלנו לחשוב אחרת, תסכול הוא רגש טבעי, לא מסוכן ואף הכרחי לתהליך למידה! למשל, על מנת ללמוד לזחול תינוקך היה צריך להיות מתוסכל מכך שלא הגיע לצעצוע שרצה. באופן דומה, תינוקך יהיה מתוסכל כתוצאה מכך שלא יקבל את הסיוע לו ציפה ולכן הוא אף צפוי לבכות ולהביע מחאה. תפקידנו כהורים, להכיל את התסכול לנחם את הילד במידת הצורך ולסייע לו בלמידה החדשה.





הכתבות שלי

בעיתונים המובילים בישראל

אמהות מספרות ב- whatsapp