כך תחזרי לישון לילות רצופים בלי התעוררויות

בתוך 14 יום!

גלי אחת ולתמיד את הסיבה האמיתית

שבגללה הילד שלך מתעורר בבכי

6, 8 או 10 פעמים בלילה, 

מעיר אותך בלי הפסקה ואת ״זוכה״ בלילות לבנים... 

והכי חשוב:

תגלי איך לשנות את הרגלי השינה שלו, 

כדי לחזור לישון מ-22:00 בערב עד 7:00 בבוקר.

בלי התעוררוית באמצע הלילה ובלי השכבות שנמשכות נצח. 

בעוד מספר רגעים, את עומדת לגלות את הסיבה המדהימה

שבגללה תינוקות ופעוטות עד גיל 3 מתקשים להירדם בלילות.

(או מתעוררים בבכי כל שעה בלילה) 

לאחר מכן, אני אחשוף בפניך עקרונות מקדמי שינה מוכחים מדעית.

 

עקרונות השינה האלה יעשו עבורך כמה דברים: 

* יהפכו את תהליך ההרדמה לקל ומהיר, כמו אצל ילד בן 5

שכבר למד לישון לבד בלי אמא.

* יהפכו את השינה של התינוק או הפעוט שלך לרציפה ורגועה הרבה יותר.

* יפחיתו ב-80% את כמות ההתעוררויות שלו (ושלך) בין השעות 21:00 ל-6:00 בבוקר. 

 

וככה? 

 

* יחזירו לך את השפיות והשינה לבית. 

 

ולפני שנגלה לך בדיוק איך זה קורה? 

אני רוצה שנדבר שניה בינינו בכנות.   

בואי נודה על האמת: 

להיות אמא לתינוק או פעוט זו חוויה מדהימה. 

אבל… 

 

מאז שהוא נולד, השינה שלך על הפנים. 

יש לזה השפעה עצומה גם על החיים שלך. 

וזה בסדר להודות בזה.

 

מעבר לעובדה שהרבה יותר קשה לך להיות נוכחת באמת

בחיים של הילד שלך,

גם הקריירה והזוגיות שלך כבר לא נראים אותו הדבר.

פשוט בגלל שהרבה יותר קשה לך לתפקד כמו שצריך ככה.

עכשיו את בטח שואלת את עצמך - איך אני מרשה לעצמי

לומר דברים כאלה? 

הסיבה היא שאני הייתי שם במצב שלך,

ואני יודעת איך זה מרגיש כשהילד לא נותן לך לישון במשך חודשים. 

 

נעים מאוד, שמי ליאת עזריה-אהרונוביץ‘,

פסיכולוגית המלווה הורים בתהליכי שינה עם תינוקות ופעוטות,

ואת הסיפור הזה חוויתי בעצמי. 

 

ב-2011 נולד בני הבכור גיא. 

הייתי אמא צעירה לילד ראשון, שלא "הצטיין" בשינה, 

והתעורר כמה פעמים בלילה כלללל לילה

שנה וחצי, שבהם לא ישנתי לילה אחד רצוף. 

ותאמיני לי, שבתקופה ההיא ניסיתי כל שיטה אפשרית

כדי לעזור לבן שלי - ולי - לחזור לישון כמו שצריך. 

 

אבל כל השיטות שניסיתי, וכל יועצות השינה ששכרתי,

פשוט נכשלו בענק.

 

כולן ניסו לתת לי ”נוסחאות“ שינה שהיו אמורות ”לאלף“

את הילד שלי לישון כמו שצריך… 

אבל אף אחת מהן לא עבדה. 

ככל שעבר הזמן,

הרגשתי שהלילות המתישים מרוקנים ממני את הכוחות

והתקוות שהיו לי לשיפור המצב הלכו ונמוגו.

למזלי, עם הזמן גיא שלי גדל,

ועד גיל שנתיים השינה שלו כבר התחילה להסתדר.


 

אבל הטראומה שנותרה בי מאז,

יחד עם הייאוש שחוויתי משיטות השינה,

נשארו איתי עד היום. 

ובגלל אותם ימים קשים,

נשבעתי שאני הולכת להקדיש את החיים שלי

לעזור לכמה שיותר אמהות

לא להיקלע למצב שלי - ולישון כמו שצריך בלילה. 

 

מהסיבה הזאת בדיוק,

התחלתי לחקור לעומק את עולם השינה לתינוקות ופעוטות. 

 

האמנתי שאוכל למצוא את שיטת השינה המושלמת

שתאפשר לכל תינוק ופעוט לישון שינת לילה רציפה. 

 

אבל כמה שלא חיפשתי - לא מצאתי שום שיטה כזו.

את יודעת למה

מפני שההבטחות ל”שיטת שינה שעובדת על כל ילד“

היא הבטחה ריקה שאין מאחורי דבר.

למה?

בגלל שאין כאן קסמים. 

 

איכות השינה של הילד שלך נקבעת

לפי עקרונות מקדמי שינה,

המשפרים את רציפות ואיכות השינה.

מנגנוני השינה האלה?

הם לא פחות מאשר "שערי השינה" של הילד שלך.

ורק ברגע שהוא עובר דרכם בכל לילה,

הוא מסוגל להירדם כמו שצריך וגם 

לישון שנת לילה רגועה ללא התעוררויות.

WhatsApp%20Image%202021-03-25%20at%2017.

תראי,

התובנה הזאת שינתה הכל עבורי.

וכשהתחלתי לחלוק את עקרונות השינה האלה

עם אמהות שהכרתי? 

התחילו להגיע תוצאות מדהימות… 

*

וזה לא היה הסוף… 

ועם השנים, עקרונות השינה הופצו גם לעיתונים הנחשבים ביותר בישראל 

ועכשיו?

אני רוצה להעניק לך את אותה המתנה בדיוק…

בעוד 3 שבועות מעכשיו, תעברי לילות שלמים בלי להתעורר

ההשכבות תהיינה רגועות ונעימות,

ובבוקר? תתעוררי רעננה ומאושרת

לצלילי צחוקו המאושר של הילד שלך…

מבלי השכבות מתישות ובלי לקום בלילה, כלללללל לילה.

זו בדיוק התוצאה שהשגתי 

עם כל אחת מ-857 אימהות שעבדו איתי בשנים האחרונות. 

וזה בדיוק התוצאה שאני רוצה להגשים בחיים שלך. 

איך זה הולך לעבוד?

כדי להביא אותך לחזור לישון לילות בלי התעוררויות,

את הולכת לעבור איתי תהליך ליווי 1X1 ובה:

ליווי יומיומי צמוד

(עד שתפטרי אותי :))

בשלב הרביעי:

אלווה אותך באופן צמוד ויומיומי בווטסאפ- וכך נצעד יחד יד ביד על מנת להחזיר את השינה ואת השפיות אליך הביתה

4

תוכנית עבודה

בשלב השלישי:

אבנה עבורך תכנית עבודה מותאמת אישית המותאמת למאפייני הטמפרמנט של הילד שלך, לצרכים הייחודיים שלו ולמאפייני ההורות שלך

3

עקרונות שינה

בשלב השני:

אני אחשוף בפניך את העקרונות מקדמי השינה על מנת שתוכלי ליישמם

2

1

מפגש עומק פרטני

(של 90 דקות)

בשלב הראשון:

נחקור ונכיר לעומק
את הרגלי ההתנהגות שלך ואת הרגלי השינה של ילדך

לפחות 70% מהאמהות שמגיעות אלי, שיפור משמעותי כבר בימים הראשונים לעבודה יחד... 

50% מהן משיגות שיפור אפילו בלילה הראשון.

*

למי תוכנית הליווי מתאימה? 

אמהות לתינוקות/פעוטות וילדים עד גיל חמש, שהילד מתעורר להן לפחות פעמיים בלילה באופן קבוע.

אמהות שנמאס להן משיטות שינה שלא עובדות, ומוכנות לפעול באופן אקטיבי כדי להחזיר שליטה על השינה שלהן ושל ילדן.

אמהות שלא מוכנות לחכות חודשים ארוכים עד שהילד יגדל, ומוכנות לנקוט פעולה מיידית כדי לשפר את איכות השינה שלהן.

אמהות שנמאס להן להרדים את הילד על הידיים, בהנקה, על הבקבוק, בעגלה, במנשא או בקפיצות על כדור פיזיו והכל כדי לישון רק עוד קצת עד ההתעוררות הבאה.

אימהות שמוכנות להשקיע באיכות החיים של הילד ושלה.

”כן ליאת, מתאים לי! מה אני צריכה לעשות עכשיו?“

לחצי כאן כדי למלא את השאלון

ואני אצור איתך קשר תוך 24 שעות ואתן לך פרטים נוספים. 

אימהות מספרות:

אם את כבר מוכנה לקחת את הצעד הבא,

אני מזמינה אותך למלא את שאלון ההכרות שלי

ואחזור אליך על מנת שנבחן למה בדיוק אתם זקוקים